Small Group Performance

We bieden op onze locaties groepstrainingen aan. In verband met de huidige corona maatregelen vinden alle avondgroepen buiten plaats. De ochtendgroepen vinden wel binnen plaats. Zie hieronder tijden en locaties.

Wat is het?

  • Werken aan je fitheid (kracht/uithoudingsvermogen/coördinatie) door middel van een uur circuit training, waarbij functionele krachtoefeningen worden uitgevoerd.
  • Maximaal 10 deelnemers per groep.
  • Bij slecht weer gaan de buitentrainingen niet door, dit wordt via e-mail bekend gemaakt.
  • Iedereen moet zich van tevoren inschrijven (niet ingeschreven is niet meedoen).
  • Wij werken met een 12-rittenkaart, deze kost €65. Je kunt die betalen via een Tikkie (geef dit bij inschrijving aan) of gepast contant bij de 1e training. Heb je al een rittenkaart van ons? Dan kun je die gewoon voor deze trainingen gebruiken!
  • Ben je lid van GJS? Dan krijg je 10% korting op de 12-rittenkaart, geef dit bij de inschrijving aan.
  • Locatie buitentraining: C&W court GJS (Merwe Donk 56A, Gorinchem)
  • Locatie binnentraining: Praktijk Fysio PP op het terrein van GVV Unitas (Bataafsekade 6, Gorinchem)

Trainingstijden:

  • Maandag 17:30- 18:30 & 18:45 – 19:45 (buiten)
  • Dinsdag 18:30 – 19:30 (buiten)
  • Woensdag 9:00 – 10:00 (binnen)
  • Donderdag 19:45- 20:45 (buiten)
  • Vrijdag 9:00 – 10:00 (binnen)
  • Vrijdag 18:30- 19:30 (buiten)

Extra corona maatregelen:

Door het corona virus hebben wij extra aandacht voor hygiëne. Iedereen moet een eigen gevuld drinkflesje en handdoek meenemen naar de training. We maken geen gebruik van de kleedkamer faciliteiten van de vereniging, dus kom in sportkleding. Tussen de groepen zit geruime tijd zodat een ieder elkaar niet hoeft te kruisen.

Inschrijven:

Vul onderstaand inschrijfformulier in of stuur een mail aan Sereno via sereno@fysiopp.nl