Prestatie

Prestatie

Sport en prestatie bestaat uit 4 elementen: fysiek, tactiek, techniek en mentaal. Alle vier de elementen zijn te trainen. In de mentale training werken we aan het optimaliseren van het mentale element van sport en prestatie. Dit doen we door structureel mentale vaardigheden aan te leren en te trainen. Je kan het brein zien als een spier, zorg je voor een goed trainingsschema, dan wordt die spier sterker. Wil je dit trainen? Dan ga je naar de mentale trainer. De mentale trainer is iemand die mentale ondersteuning biedt en mentale training geeft.

Wanneer is mentale training wat voor jou:

  • Je wilt je prestaties naar een hoger niveau tillen.
  • Je prestaties stagneren. Ondanks training merk je weinig tot geen vooruitgang.
  • Je prestaties in wedstrijden zijn minder, ten opzichte van de training.
  • Je ervaart veel stress en spanning tijdens prestatiemomenten.
  • Je hebt moeite met het behouden van motivatie.
  • Je ervaart dat emoties snel de overhand nemen tijdens prestatiemomenten.