Revalidatie

Revalideren is niet alleen een fysiek proces. Het ontstaan en herstel van een blessure wordt ook beïnvloedt door mentale factoren. Daarnaast heb je niet alleen fysiek pijn, maar ook mentale pijn. Er zijn dingen die je niet (meer) kan doen, dit heeft invloed op je emoties, sociale contacten en motivatie. In de mentale training oefenen we hoe je hiermee kan omgaan en leer je vaardigheden die je herstel bevorderen. Zo zijn ontspanning, mindset en focus belangrijke factoren die het herstel beïnvloeden en die kan je trainen. Zo kom jij ook mentaal sterk door je revalidatie.
 
Wanneer is mentale training tijdens revalidatie wat voor jou:

• Je hebt een blessure en ervaart twijfels, angst of onzekerheid.
• Je doorloopt een langdurig revalidatie traject.
• Je merkt dat je angstig bent voor bepaalde bewegingen of activiteiten.
• Je hebt moeite met het volhouden van de fysiotherapie.
• Je vindt het lastig om de balans tussen inspanning en ontspanning te behouden.